عن القالب

المشاركات الشائعة

1

1

Friday, April 29, 2016

نصائح تساعدك في شراء الاحذية المناسبة للمشي

نشر من قبل soufen  |  in الاحذية المناسبة  7:46 AM

                                                      نصائح تساعدك في شراء الاحذية المناسبة للمشي 

عندما تقوم بالمشي أو الجري أو حتى حمل الاتقال فيجب عليك أن تختار الاحذية المناسبة لذلك وكي تستفيد أكثر من المشي ماعليك إلا أن تنتبه للحذاء  وتذكر أن راحة ومرونة أقدامك تحدد المدة التي ستستطيع مشيها أو جريها لذا يجب أن تتاكد من إختيار الاحذية المناسبة إن كنت من محبي المشي هناك أشياء لا يجب أن تنساها حتى تختار الحذاء المناسب لك



1 -  عليك بمعرفة طول قدمك وعرضها وان الأقدام ليست متشابهة وهذا يعني أن الاحذية التي تناسب صديقك قد لا تناسبك 

2  -  قم بإختيار الاحذية التي تحتوي على كعب منخفض بداعمة لأنها تساعد  على المشي  على عكس الكعب العالي الذي  قد يبطئك

3 -  ولا تنسى  أن تختار الاحذية التي تتوفر على غطاء في وتر العرقوب فهي ميزة  مهمة  ورائعة تنقص من الاجهاد وايضا يجب ان  تتوفر على حامي الكاحل الذي يثبته حتى تتفادى إصابته

4 -  تحقق جيدا من بطن الحذاء وجرب مرونته . كمحب للمشي تستحق بطن حذاء يلتوي بسهولة وخصوصا حول الكرة الموجودة في رجلك من أجل الراحة أثناء المشي

5  -  تذكر جيدا أن حذاء مشي جيد يجب أن يكون مريحا و يتنفس بحيث تكون لديه شبكة في الجزء العلوي وبالتالى  تعطيك تهوية جيدة  لرجلك  و تقلص العرق من قدميك أثناء المشي

6 -  قبل أن تشتري حذائك أنصحك بتفقد النعل الداخلي له لأنه هذا ما سيدعم قدمك ويريحها أثناء المشي ، و من الأفضل أن تملك أحذية مشي لها نعال قابلة للإزالة حيث تستمتع بميزة غسلها و تجفيفها

7  -  تذكر دائما أن تلاحظ طول وعرض الحذاء حتى لا ينتهي بك إ مطاف بواحدة تسبب لك انتفاخات و بذور في قدمك بسبب صغرها تأكد من أن أصابع قدميك لديها ما يكفي من المساحة وايضا لا يجب  أن تكون كبيرة

8  -  جرب أحذية المشي  في وقت متاخر من اليوم حين تكون القدم منتفخة و كبيرة  فانت تريد حذاء يناسبك حتى بعد تورم قدميك من كثرة المشي والحرارة

9 - شيء أخر مهم يجب أن تقوم به أثناء ذهابك لاقتناء حذاء المشي وهي أن تأخذ جواربك معك حتى  إذا ارتديت حواربك أثناء المشي يجب أن تناسب الحذاء وتحس بالراحة

10  - دائما قم بتفحص بنية الاحذية  و طريقة خياطتها ، حذاء مصنوع بطريقة جيدة يجب على الأقل أن يتوفرعلى خياطة  مزدوجة


0 comments:

Blogger Template By: Bloggertheme9